"Es extremadamente importante investigar los orígenes del sufrimiento, saber cómo surge. Para iniciar ese proceso se ha de ser consciente de la naturaleza cambiante de nuestra existencia. Todas las cosas, acontecimientos y fenómenos son dinámicos, cambian a cada momento; nada permanece estático... Y si todas las cosas se hallan sujetas al cambio, nada existe en un estado permanente. por tanto todas las cosas se encuentran bajo el poder o la influencia de otros factores. Nada durará, al margen de lo agradable o placentera que pueda ser la experiencia. esto se convierte en la base de una categoría de sufrimiento conocida en el budismo como el "sufrimiento del cambio" (Tenzin Gyatso, 14º Dalai Lama)"Dalai Lama con Howard C. Cutler. El arte de la felicidad".
Mondadori. Barcelona, 2010)
"La aceptación del cambio puede ser un factor importante para reducir en buena medida nuestro sufrimiento. A menudo nos causamos sufrimientos al negarnos a renunciar al pasado. Si definimos nuestra imagen por el aspecto que teníamos o por lo que solíamos hacer y no podemos hacer ahora, es probable que nos sintamos más infelices... La aceptación de la inevitabilidad del cambio como principio general nos ayuda a afrontar muchos problemas y a asumir un papel más activo; conocer y comprender los cambios puede evitarnos la ansiedd, que es la causa de muchos de nuestros problemas..." (Howard C. Cutler)
Opus. cit.
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